La valeriana agisce come agente sedativo, rilassando il sistema nervoso e il cervello. A differenza di altri tranquillanti, questa pianta non esaurisce o indebolisce coloro che lo consumano, quindi è generalmente raccomandato per le persone che hanno difficoltà a dormire in arrivo. È anche raccomandato per tali condizioni legate allo stress e all'ansia che si verificano con altre reazioni, come ad esempio Hysteria, mal di testa ed emicrania, dolore allo stomaco o ipocondria. nello stesso modo, allevia i sintomi di ansia, emozione o tristezza, così come il nervosismo.